Stručnjaci otkrivaju kako akupresurom možete olakšati bol u leđima

Stručnjaci otkrivaju kako akupresurom možete olakšati bol u leđima

Često smo napeti, u grču. Imamo osjećaj kao da bi nam prijala jedna masaža. Onako samo da nas opusti. Znate li da to možete priuštiti sami? Da to možete sami napraviti? Jeste li kada čuli za akupresuru?
Akupresura je metoda pomoći koja u osnovi podrazumijeva aktiviranje određenih tačaka putem pritiska u zonama akupunkture.

Akupresura je slična akupunkturi, ali umjesto igala vrši se pritisak prstom, palcem ili uređajem na određene tačke na tijelu.
Kako djeluje akupresura
Akupresura seže hiljadama godina. Tehnika je postala popularna u Kini kao prirodno produženje akupunkture, samo pritiskom prstiju koji zamjenjuju igle koje probijaju kožu. Ono što akupresura čini, kažu stručnjaci, jeste opuštanje nervnog sistema. Kada se protok krvi poveća, dolazi do zarastanja. Sve akupresurne tačke imaju sistemski efekat, pojašnjavaju stručnjaci.

Poboljšanje nakon šest sedmica
Provedeno je i istraživanje na ovu tezu.Ova tehnika primijenjena je na dvije grupe ljudi, a istraživanje je trajalo šest sedmica.

“Otkrili smo da su ljudi koji su radili stimulaciju akupresure imali bol i umor, a oni koji su radili opuštajuću akupresuru osjećali su da se njihov bol poboljšao nakon šest sedmica”, rekla je Susan Murphy,vodeća autorica studije i vanredna profesorica fizikalne medicine i rehabilitacije na Univerzitetu u Michiganu.

Do sada nije postojalo mnogo zvaničnih istraživanja o akupresuri.

Mark Frost, licencirani akupunkturista i predsjedavajući odjela biljne medicine Američkog koledža u San Franciscu, rekao je da je nauka konačno prepoznala prednosti akupresure.

izvor klix.ba

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *